美容に嬉しい焼き鳥の皮❤｜ハイパースキン脱毛専門サロンDione吉祥寺店

こんにちは！

吉祥寺店の高木です。

突然ですが
皆さんは焼き鳥だと、どの部位がお好きですか？

最近では焼き鳥ダイエットが流行っていますよね＾＾

塩味を選ぶと低カロリーな上に糖質も抑えられるので
ダイエットにはぴったりなのだそうです。

でも私は…
その中でも比較的カロリーの高い鳥皮が一番好きです(笑)

ダイエット向きではないかもしれませんが、
鳥皮には美容に嬉しい栄養素が含まれているんですよ❤

ビタミンＥ

身体の中で悪さをする活性酸素を無害化する。

ビタミンＫ　

止血作用と骨へのカルシウムの定着作用がある。
コラーゲン

美肌といえば…ですよね。

せっかくなので、他の部位とのカロリーも比較してみました。

ちなみにタレと塩では、タレの方が約8kcal多くなるそうです。

・もも→ 97kcal

・つくね→ 91kcal

・レバー→　41kcal

・鳥皮→ 161kcal（圧倒的！）

ただ毎回、鳥皮だけを10本も食べる事はないと思うので
カロリーについてはそれ程、気にしなくても良さそうですよね。

それよりも美容や健康に良いとされている成分が含まれているので
注目したいところです。

お食事でも良いものを取り入れて
内と外、どちらからもキレイを目指したいですね＾＾

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