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大注目のアーモンドミルク
2017/06/03 19:47
こんにちは!
吉祥寺店の高木です。
海外セレブの間で人気が高まり
都内でも取り扱い店が急増しているアーモンドミルク。
皆さまは、もう試されましたか?
スーパーなどでも小さいパッケージで
飲みやすいタイプの商品を目にされた方も多いと思います。
カロリーは牛乳の1/3位ですが
ビタミンEと食物繊維が豊富に含まれていて女性にも嬉しいですよね~。
アンチエイジングや、ダイエットにも効果が期待出来るそうです^^
ご自宅でも簡単に作れるんですよ。
早速、作ってみました。
①アーモンドを2晩、お水に浸す。
②ミキサーにかける。
③ふきんで濾す。
(濾さずにそのまま飲んでも良いそうですよ)
そのまま飲むとクセがあるので
苦手な方は、はちみつやメープルシロップ
バニラエッセンスで味を調えると、ぐっと美味しくなります❤
身体に良いアーモンドミルクですが
肝臓に負担がかかり過ぎるといけないので
1日に1杯までにしてくださいね♪
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